다이어트 29일차
게시글 주소: https://io.orbi.kr/00070616560
아침-생략
점심-개미1친집밥 밥 좀 남김
저녁-닭가슴살샐러드/미니고구마/단백질쉐이크
걷기+뛰기 50분 홈트 30분 완뇨
시작대비 4키로 감량
8키로 더 빼면 목표에 도달
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://io.orbi.kr/00070616560
아침-생략
점심-개미1친집밥 밥 좀 남김
저녁-닭가슴살샐러드/미니고구마/단백질쉐이크
걷기+뛰기 50분 홈트 30분 완뇨
시작대비 4키로 감량
8키로 더 빼면 목표에 도달
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
아침 생략하면 살 더 찔텐데....아침먹고 운동강도 올려요
생략할려고 생략한게 아니라 늦잠자서 ㅎㅎㅎ원래는 매일 먹어용!!