독재하는분들 아침에 어떻게 일어나시나요?
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독재하는데 아침에 일어나는게 너무 힘들어요ㅜㅜㅠㅠㅠ알람을 맞춰도 다시 끄고 자니..의지가 없어서 그런건가요?
저녁에 1시쯤에 자거든요
어떻게하면 일찍일어날 수 있을까요??ㅠㅠㅠㅜ
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12시쯤에자고 일어날때 강한의지가필요함
자기전에 베개를 주먹으로치면서 칠때마다 여덟시 여덟시 여덟시 소리치세요 그럼여덟시에일어나게됩니다
강한의지로 바로 일어나기
만화한편이라던지 하고싶은거 하고 일어나기
잔잔한 음악들으며 아침을 열기
신나는음악과 체조를 하며 활동준비
6시에 일어나야 되면 5시 30분이랑 6시 둘다 맞추고 자세여.
7시에 일어나야되면 6시랑 6시30분 7시 이런식으로 맞추면 효과좋아요.
어머니께서 등짝내려치면서
"공부해라 이 새x야" 하면 바로 눈떠지고 정신차려져요 ㅋㅋㅋ
강한의지도 좋고,하고싶은거 하고 일어나는것도 좋고, 잔잔한음악 등등 건전한게 많지만
저게 최고로 좋은 방법인듯
10시부터 주무세요 아침에 개운합니다
캬 ㅋㅋ이분 최소 새나라의어린이
알람 듣고 일어나서 그날 웹툰 한번 보고(보는게 별로 안많아서 10~15분 이내로 보네요)나면
잠 다 깨있던데요ㅌㅋㅋㅋㅋ
추울땐 이불속에서 나오기 싫었는데 요새는 잘 나오게됨..더워요ㅋㅋ
댓글들 ㅋㅋ
그냥 체력을 기르시면 되요
알람을 화장실앞에 갔다두셈
미생 오픈닝 노래에 맞춰 일어나자 마자 코브라자세 허리스트레칭 해주니 피로가 눈 녹은 듯 사라짐.
빨리 주무시고 아침에 일어나시면 노래트셈
스맛 쓰신다는 전제하에
Sleep as android 어플 기본 기능 사용하고 추가 기능으로 알람 멈추려면 qr코드 사진 찍어야 하는 기능 쓰세요 qr코드 구해서 하나는 전등스위치 하나는 방충망에 붙여서 (아니면 화장실) 일어나서 찍는김에 불키고 창문열면 잠 다 깨요
아니면 sleep if you can 어플이라고 지정한 사진 찍어야 깨는거 있는데 이것도 좋습니다
ㄸ치고자셈 꿀잠ㄱㄱ