[래너엘레나] 공부가 정말로 하기 싫을 때 따라해보세요

래너엘레나입니다.

원래 방학때는 한가한데..

오늘은 일이 있어서 외출했다가 

지금에서야 돌아와서 

칼럼을 쓰기 시작합니다. 

(조..조금 늦었죠?)

지금까지 기다려 주신 분들

모두 죄송하고 고맙다고 

말씀드리고 싶어요!

(사랑합니다)

오늘은 늦은 만큼

심플하고 간결하게

핵심사항 위주로 가겠습니다.

바로 시작할게요.

자

(기전에 칼럼 하나 정도는 괜찮잖아?)

오늘의 주제는 정말

여러분 모두를 위한

" 공부가 정말로 하기 싫을 때 따라해보세요 "

라는 주제입니다.

( 관련 칼럼 : <공부가 막힐때는 3가지만 기억하세요> )

얼마 전에 본 주제랑 약간 비슷하죠? 

(뭘 따라하라는거지?)

하지만 제가 또 이렇게 칼럼을 쓰는 이유는

이 주제가 친숙한 주제이면서도 

언제 어디서든 갑자기 나타나서는 

' 자네, 공부하기 싫지 않은가? 큭큭큭..' 

라고 하며 공부를 열심히 하고 싶은

수험생들을 집중적으로 괴롭히는 

대 악당중에 하나이기 때문이죠.

(저 래너는 선택받은 정의의 용사랄까요)

조금 더 자세하게 설명드리면

공부가 막히는 정도가 아니라 

" 공부가 진짜 죽어도 하기 싫을 때는 어떻게 해야 되요? "

(그럴땐 래너엘레나의 칼럼을 읽ㅇ...!)

하는 학생들을 위해서 

특별히 준비한 칼럼입니다.

하지만 특별히 누군가를 위한 칼럼이라고해도 

그 대상에서 딱히 제외되는 사람들은 없을거에요.

누구든 한 번 쯤은 

어느 한 순간, 그 순간의 찰나라도 

비슷한 생각, 느낌, 감정들을 

경험 해보셨을 겁니다.

(자네도 마찬가지군.)

그 때 어떻게 대처하느냐.

바로 알려드리겠습니다.

첫째. 가만히 앉아 눈을 감고 

가만히 있으세요.

이때 어떤 생각을 절대

의도적으로 하지도 말고

그냥 가만히 계세요. 

(생각을 관찰하는 개구리)

이때 자신은 관찰자의 입장에서

어떤 생각이 떠오르든 자연스럽게

그 생각들을 관찰하는 듯한 느낌입니다.

그렇게 있다보면 정말 잡생각이란 잡생각은

다 피어오를 거에요. 하지만 그 상태로 

몇분이 더 지나면

점점 서서히 밖으로 날아갑니다.

물을 증발시키는 느낌이랄까요?

그렇게 머릿속은 아무것도 없는, 

그저 무(無)라는 상태가 됩니다.

텅 비어버리게 되요.

그 순간까지도 계속 관찰자로 남아있으세요.

절대 의도적으로 무언가를 생각하지 말고, 

그냥 자연스럽게 가만히.

둘째. 텅 비어버린 상태가 되면 눈을 뜨세요.

그리고서 주섬 주섬 해야하는 공부 과제를 

예를 들면 수학 문제집을 책상위에 펼치는 겁니다.

아무 생각도 하지 않구요. 

자연스럽게.

셋째. 이제 과제를 하시는데 중요한 건,

'딱 한 문제에만 집중하는 것' 입니다.

(이게 핵심입니다)

100문제도, 50문제도 아닌

딱 1문제 말이죠.

그렇게 한 문제만

집중해서 풀어 내세요.

어때요?

(참 쉽죠?)

그렇게 공부가 하기 싫었는데

이젠 해볼만 하지 않나요?

이게 겨우 한 문제의 위력입니다.

자. 아주 쉽게 해결 했을 거에요.

그리고 나서요?

여기까지 왔다면 다음은 뭘까요?

네, 

또 다음 한 문제에만 집중하는 겁니다.

그 한 문제에 다시 집중해서

풀어 냅니다.

고작 한 문제인데

해볼만하겠죠?

(겨우 1문제!)

그런식으로 계속 

공부를 지속하시면 됩니다.

한 문제, 

딱 한 문제에만 

집중해서요.

과목이 달라도 방법은 똑같습니다.

국어라면 딱 한지문 풀어보기. 

모의고사 한 회분 말구요.

영단어 암기라면 

단어 딱 하나 외우기. 

영단어장 3일치 말구요.

탐구라면 개념 

딱 하나 학습하기. 

단원 전체 개념 말구요.

슬슬 느낌이 오시나요?

이 방법의 노하우는 이겁니다.

' 부담을 최대한으로 낮춘 뒤에

일단 시도해보는 것 '

이는 슬럼프 극복에도

공부 중 무력감, 의지박약 극복에도

도움이 되는 방법입니다.

모두가 공부를 즐겁고 

쉽게 하는데 조금이나마 

도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다.

2015. 2. 23

래너엘레나

기적을 바란다면 발가락부터 움직여보자

ㅡ 하야마 아미리,