아침에 공부잘되게된분 봐주세요
게시글 주소: https://io.orbi.kr/0003714192
저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데
약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데
그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..
그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데
이거 잠부족이에요..?
아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
5명 뽑는 과 써서 쟁취한거니깐 고상경 연상경 얘넨 진학사가 존나 장난질친거라 뭔가...
-
。◕‿◕。
-
진짜 솔직하게 오르비 선입견 빼고 내 얼굴 ㅁㅌㅊ임?
-
대학교 수학 중에 처음으로 인지부조화 오는 게 선대입니다 0
칼큘은 그래도 미적의 연장선상에서 더 엄밀한 정의들을 학습하고 증명 암기가 좀 더...
-
박제당한다
-
얼굴,사는곳,인스타,전적대,대학 빼고는 안까임
-
민 민족고대야나좀구원해줘 족 민족고대야나좀구원해줘 의 민족고대야나좀구원해줘 아...
-
독감은 인싸들이나 걸리는듯
-
인과계하고 사회계 중에서 최종 꼬리 입결은 어디가 더 낮을까?
-
치킨 맛있군 2
옴냠
-
백호 섬개완+문제편(기출편) 두 개만 착실히 해도 3모 1등급 할 수 있나요?
-
진짜모름
-
정병 판단기준 5
정병 같긴 한데 또 아닌 것 같기두… 정신과까지 가볼 정도는 아닌건가 고민되는거면…
-
그분 이미지를 위해 지웟어요
-
독감메타인 듯 주변에 안 걸린 놈들이 없네
-
날이면 날마다 오는게 12
맞습니다 질문 받아요
-
실은 서울대 2과목 필수시절 틀이라 못간 쪽에 더 가깝긴 하지만 근데 수학 지식이...
-
어지럽네 1
자야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
아프지마세요 0
건강이최고임
-
괜찮아 0
링딩딩딩딩링딩딩딩딩 <<자려는데 그 릴스때메 머릿속 너무 시끄러움
-
고2때 물화생지1 다하고 고3때 물2 생2 함 자사고라 고3때 맘만먹으면 뭐...
-
문학 특 4
시간 촉박할 때 개잘풀림 근데 가끔 대참사남 ㅠㅡㅠ
-
빠르기도 해라
-
나도메타에끼고싶구나..
-
ㅇㅈ 0
오지훈
-
최종내신 2.4로 마무리 하였고 수학이 5등급이라 이번 겨울방학때 수학을 올려야...
-
O/X 퀴즈 3
이차방정식 ax^2+bx+c=0의 근은 로 나타내진다. a, b, c가 실수인...
-
22사단(고성) 재정병 나왔음 도와드릴 수 있는건 최대한 답변해드림 수능 결과는...
-
걍 집에 옴 4
A랑 2차 마시려고 했는데 걔가 내가 모르는 애들이랑 먹고 있더라
-
인증 이럲게하는거임? 16
무엇이든 물어보세요 심심함
-
왜 인증메타야아 10
-
고대 스나 3
했으면 붙는데 있었을까요
-
법과정치 재밌음? 10
취미로 책이나 사서 읽어볼까
-
3월부터 학교다니면서 매일 8시간은 꾸준히 한 것 같아요 고2 11월 학평...
-
올해는 예비 많이 안돌겠죠;;다 가군에 연대 박아놨던데 떨어진건가 이화여대 이대...
-
굳이 지구과학 아니어도 되긴 해요.. [소개] (모두 현장 응시) 2022학년도...
-
취준생을 위한 시험은 더럽게 비싼거군요 그냥 토익 한번더해서 990 만들고 하지마까...
-
할수있으면
-
1등급4%니까무조건1등급이네
-
걍 국영 6월까지 버티고 수과탐만 해야겠다
-
문득 궁금한데 2
오르비에서 똥 주제는 왜 인기가 많은가요
-
명작 좀 많이들고있는데
-
정말 멋잇는 문제 2 11
6x6판이 2x1의 조각으로 덥혀있다. 이때 항상 이 판을 두 직사각형으로 나눌 수...
-
국어 1등급 질문받아요 18
네.
-
내가쓴과만빼고죄다빵나는것같네
-
경제 고수 구함 6
이라는 글을 적어서 내가 배운 내용을 제대로 이해한게 맞냐고 물어보려고 했는데 굳이...
-
ㅇㅈ 21
기하성적 ㅇㅈ
-
ㅇㅈ 쭉 봤는데 8
의대가셔야할 분들 꽤 보이는군요
-
범죄자가 된거냐???
주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..
6시간이여 ㅠㅠ
6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.
그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지
아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ
네 시간대비 효율이 중요하죠.
감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요
수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요
감사합니다 ㅎㅎㅎ