Art149 - 너무 불안하다면? 이런 마음을 가지자!
게시글 주소: https://io.orbi.kr/00033460209
안녕하세요 Art149 입니다.
수능을 하루 남기고 아마 대부분 불안한 감정을 느끼실 거라고 생각합니다.
사실 불안한 마음이 생기는 건 당연하다고 생각해요.
내가 결과에 욕심이 있는 만큼, 간절한 만큼, 열심히 해온 만큼 불안해지겠죠?
이런 불안들이 생겨난다고 해서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ아 떨면 안 되는데ㅜㅜㅜ
=>이런다고 불안이 갑자기 뿅하고 사라질까요? 아닙니다.
=>떨면 안 되는데 떠니까 더 불안해지고.. 악순환이 반복되고..
=>머리속이 하얘지는..그런 상황이 생기는 경우도 종종 보입니다.
불안감을 억지로 없애려 하다보면 오히려 불안감이 더 커집니다.
그냥 내가 불안하구나..이렇게 받아들이시면 됩니다.
내가 100만큼 불안하면 , 그렇구나..내가 100만큼 불안함을 느끼고 있구나..
받아들이고 거기서 끝내시면 됩니다.
여기서 100의 불안을 점점 더 키워나가서
이러면 안 되는데ㅜㅜㅜ이러면서
1000, 10000의 불안을 만들면 안 된다는 의미입니다.
어려운 문제를 만났다??
예상치 못한 상황을 만났다??
망했다ㅜㅜ어떡하지ㅜㅜ ㅈ됐다..
=>이러면서 멘탈나감 이게 아니고
ㅅㅂ..어렵네ㅋㅋㅋ..
근데 내가 어려우면 남들도 다 어려워.
근데 여기서 멘탈 안 나가면 내가 앞서간다.
정신잡자.
이런 마인드가 필요합니다.
불안이 불안을 만드는 게 아니라면,
충분히 본인실력 다 보여주고 올 수 있을 겁니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
단돈 3만원에 1
손에 수갑채우고 밧줄로 묶어서 저를 가져가실분? 3만원예 팔아요
-
마르세유 ㅋㅋ
-
히토me
-
설물천을 가고싶구나
-
정시 라군 23
139 137 2 67 65 강대 시대 전장대나여 본가에서 조용히 혼자할랫는데...
-
만 사천원 익절 3
재밌다 맛있다
-
칸나는 빼고
-
대충 살앗음 걍
-
고2때 모고 4번 본거 다합쳐도 50점이 안됨;; 10점 수문장인데 진짜...
-
ㄹㅇㅋㅋ 박효신 닮음
-
손대기싫다
-
. 적당히 일러 몇장정도만 놔두고 나머진 상상할 수 있게 두는게 웹소설의 매력이라고 생각함
-
ㄹㅇㅋㅋ
-
예수님 ㄲㅊ크기는? 19
십작아 ㅋㅋ
-
정규분포쪽만 복습하면 될 것 같긴한데 거부감 있으려나요
-
-
https://link.chess.com/play/BCrDeE 비레이팅 10+5 /...
-
질문해주실분 30
심심
-
국어 1컷-100 미적 100 영어 3 생윤 사문 50 50
-
오운완 2
무분할 헬린이는 오늘도 절뚝거리며 퇴근합니다
-
과탐을꼭해야만하는이유를분명하게설득할수있는급이아니라면그냥닥치고사탐을하면+1확률을줄일수있다는것이야.
-
핥아줘 4
누가 내 피부 구석구석 핥아줬으면 좋겠다
-
아풀거존나많내 2
날잡고 수학수특 싹 풀어야겠다
-
시대인재 미적 1
시대인재 미적분 라이브로 들으려는데 강기원 김현우 박종민 중에 누가 좋나요?...
-
연대 공대 사탐 0
작년 언미화지였고 지금 화작 미적 사문에서 한과목 못정하고 있는데 연대 시반,기계공...
-
롤 0
의정리
-
신택스랑 병행할 주간지 ㅊㅊ좀요.. 수능루틴 양 뒤지게많다길래 제 실력으로 뚫을...
-
3모 탐구 13
그냥 순수 피지컬로 볼까 암것도 모르는데 3등급 받을 수 잇나
-
롤 된다 1
ㅇㅇ
-
연프 안보는이유 6
뭔지 모름
-
그거볼바에개씹덕웹소설봄
-
-
메가패스 살까 0
대성은 있는데 민철게이와 함께하고 싶어지는 월요일입니다
-
ㄹㅇ
-
이제 지수추종만 할게
-
유우카님 7
팔취당한줄 알았는데 어디가신거지
-
귀찮음
-
아하하
-
생1 vs 지1 5
이제 고3되는 07이고 작수 원점 언매 84/ 미적 89/ 영어 1/생1 38 /...
-
암기 하나는 진짜 꼼꼼히 잘하는데 이러면 역사 하는 거 맞죠..? 2월부터 할 건데...
-
알찬 삶 2
불알 찬 삶
-
셋 중에 누가 노래 제일 잘함??
-
반수 조졌는데 시골 가면 학벌 비교당할 생각에 자살마려움 큰아빠-설의대 사촌...
-
연애하고싶다 0
주변에괜찮은여성분잇으면소개좀...
-
옯 시간표 제정 3
아니 그동안 가입 후 10일 규정 땜에 글도 못쓰는 상태였는데 눈팅하느라 시간 넘...
-
미적 개념 3
딱히 안 마늠. 개념량때매 안할 이유는 엄는 듯근데 문제 난이도 자체가 확통보다 좀...
-
오늘 집에 남친 데리고왔는데 울더라 ㅋㅋ 누나가 남친 데려왔을땐 그렇게 좋아했으면서
-
궁극의 자만추충이라 저렇게 판깔아주는데에서 인연을 찾는 것 자체가 공감이 아예 안됨...
-
진짜 나 뭐하는거지
-
시골집 도착 0
할머니 할아버지 많이 늙으셨네
내가 어려우면 남들도 어렵고 내가 헤메면 남들도 헤멜 것이다 두려워하지 말자
미지의 공포로 불안해진다면
여기 댓글로 내가 정확히 이러이러한 이유로 불안감을 느낀다. 쓰면서
불안감의 정체를 확인하고 받아들이세요.
고2인데 왜 내가 긴장하지 ㅋㅋㅋ
왜 저는 안을 알로본거죠?