잠 잘 오는 빡센 운동 뭐가 있을까욤
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빠질사람 댓글좀 ㅜㅜ똥줄타 미치겠어요작년에는 몇번까지 빠졌었나요??형님 누님들 작년...
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스쿼트. 근데 빡세게 하면 오히려 잠 더 안오지 않아요?
줄넘기
스쿼트 100회정도? 정자세로 하면 엄청힘들어요 턱걸이같은거보다 효과는 좋은듯..
일단 문열고 아무거나 오래 하면 피곤해져요