1222 데일리몸무게인증
게시글 주소: https://io.orbi.kr/00010231842
몸무게 75.1kg (전일대비 0.4kg 감량,총 8.4kg 감량)
목표 67kg (목표량까지 8.1kg)
식단
점심 서브웨이 BLT
저녁 닭가슴살 한덩이
고향만두 3개
파워에이드 200ml
합계 700kcal
운동
웨이트 40분
사이클 60분
걷기 2시간
느낀점
드디어 팔뚝에 힘줄이 보인다. 어깨 넓어진 게 느껴진다. 이두랑 삼두 윤곽이 잡힌다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
왜 못찾겠지
-
3시간의 전사 on
-
기다리규잇단마리야
-
고2모고 수학 1~2진동이면 방학때 개빡세게 파야함? 0
미적노베 수시러임ㅋㅋ 미적도 노베라 ㅈ됐는데(시험끝나고바로미적시발점끊을거임)...
-
못참는데 어카지
-
본질은 같잖아요
-
장사 그만해!
-
뉴진스 뭐임 8
ㄹㅇ뭐임?? 진짜 당황스럽네;;
-
이럴수가..
-
중앙대 학종으로 갔는데 이거 bb인가요?
-
자기 얼굴 좀 보다가 브이도 해줬다가 영상인가 사진인가 찍었다가 그러네 ㅋㅋㅋ
-
ㅇㅇ 내가 이래서 좌파를 존나싫어해 이 개새끼들은 앞뒤가 다르거든
-
제 이미지 어떰 비호감 고닉이면 슬픈데
-
아예 위약금 물어내는 상황 자체를 생각 안하는 것 같음......
-
버튜버하고싶뇨 8
버튜버가 아니라도 인방하고 싶음뇨
-
[실시간] 혜인:민희진 대표님과 따로 이야기 나누진 않았지만 1
대표님도 저희와 같은 생각이실거라 생각한다.
-
씨발!!!!!!!!!
-
연경 vs 고경 10
조건: 졸업 후 진로에 로스쿨, CPA, 행정고시 제외
-
원래 12월 초부터 확통 들어갈라했는데 커리 가이드에서 개정 시발점 추천을 엄청하네...
-
시대인재 재종 7,8기 자료 개싸게 판매합니다 시대자료 강사자료 국수영탐 (과탐X)...
-
유동에게 철저히 무시당하는 삶..
-
오르비에서 하는 걸로 봐서
-
개념 빠르게 한번 더 돌리는 거니까 개인적인 생각으론 1,2페이지에서 이상한 거 안...
-
하이브 내부에서 뉴버리고 새판짠다는 보고서가 발굴된 순간부터 질 거라는 생각을 안했을거 같은데
-
ㄹㅇ
-
12월 6일부터 N수 망한 아들과 가족계약을 해지하기로 했어요~
-
문득 궁금한
-
조리있게
-
그냥 갑자기 궁금해져서 진로나 지망하시는 이유 같은 것들요
-
할 게 없네 0
공부하기 싫으니 아까 쓰려 했던 글이나 써야징
-
개정 시발점 들으라던데 개정 시발점 나올 때까지 존버 타다가 개정 시발점+쎈 하면 문제 없겠죠?
-
그렇게 쉬웠나요..? 우진샘 커리영상보는데 1번부터19번까지 20~25분컷을 내야...
-
모의고사 서성한 수능(당일 컨디션 조절 대실패.. 쉬는시간 다 자고 점심도 조금먹고...
-
기분 와따 좋음ㅋ
-
종소리 노이로제 걸리겠네
-
머라하시겠지?
-
제곧내 정석민을 들을까
-
엄마 청소기 돌리기 시작하심 하나도 안들리는구나...
-
저런 걸 입을 수 있다니 부럽
-
23수능 현역때는 김상훈 들었는데 크게 도움은 못받아서 독서는 내 방식대로...
-
이제 서로가 상대의 귀책사유로 잡힐거 다 끌고 오겠네요 0
양쪽 모두 케비닛 여나요?
-
[속보] 뉴진스 “어도어 떠난다…29일 자정 전속계약 해지” 3
걸그룹 뉴진스가 28일 기자회견을 열고 29일 자정을 기해 소속사 어도어와의...
-
돈이 아까워서 25교재로 듣고싶음ㅠㅠ
-
간단한 입시퀴즈 0
정답은?
-
1)우리 내일부터 전속계약 해지한다 2)그러나 남은 활동이나 광고는 계속 한다...
-
흠흠
-
기자회견도 영어로 하네... 서럽구나
-
그냥 얌전히 착한 사람들한테 ㄱㅁ까지만 받는게 정신건강에 이로울듯
전 오늘도 술먹으러감~
살쪄라~
이미찜~~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘생긴데몸까지;
네넹? 전혀요;
수영 vs 헬스
얼만큼 빼실 건데요?
전 헬스가 더 재밌어서 헬스해요!
저 5키로남았어영ㅎㅎ
수영하시고 인증 ㄱ
한달은 걸릴텐뎅 ㅠㅠ
괜찮아요 님 존예라
피자 치킨 순대 만두 떡볶이 등등등
이제 해탈해서 눈앞에 있지 않은 이상 아무 느낌 안듬..
ㅠㅠ 살빼야되는데
ㄱㄱ!
나도 빼야되는데